引产后的体格收复尤为进军，合理的饮食有助于促进伤口愈合、增强膂力和调治时势。以下是一份适应引产后的月子餐食谱，匡助新姆妈更好地收复。 **第一天：清淡为主** 首页-上海极食信息科技有限公司 冷漠以米汤、粥类为主，如小米粥、鸡蛋羹，幸免浓重食品，松开肠胃包袱。 **第二天至第三天：加多养分** 可加入瘦肉粥、蔬菜汤、豆腐汤等，补充卵白质和维生素，促进体格收复。 **第四天至第七天：千般化饮食** 不错合适加入红枣枸杞鸡汤、猪肝汤、山药炖排骨等，增强气血，改善体质。 **一周后：慢慢收复平常饮食